Otro

Bolan


Rinde 1 porciones

Tiempo activo: 5 min

Tiempo total: 5 min

Este cóctel de Uncle Boons en Nueva York está hecho para combinar bien con la comida tailandesa.

Ingredientes

  • 2 rodajas de naranja

  • 2-3 pizcas de amargo de Angostura

  • 1 cucharadita de azúcar de palma o ½ cucharadita de azúcar granulada

  • 3 onzas. Mekhong u otro whisky

  • 1 lichi de lata (opcional)

Preparación de recetas

  • Machacar rodajas de naranja, amargo y azúcar de palma en un vaso Old Fashioned. Rellene con hielo y agregue whisky. Adorne con lichi, si lo desea.

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Fotos de Marcus Nilsson

Sección de Reseñas


Tejiendo la vida

Imágenes de David Everett

Mmm & # 8230 crujiente por fuera, suave y cálido por dentro. Los fuertes sabores de cebolleta y cilantro combinados con una salsa cremosa de yogur y eneldo realmente hacen que este plato se destaque. Cuando te enfrentas a algo que es tan divertido de hacer y sabroso para comer, ¿cómo puedes resistirte? ¡Esta receta definitivamente merece estar incluida en el menú de cena de esta semana y # 8217 en su casa!

Entonces & # 8230 ¿qué exactamente es un bolani? Bueno, un bolani es un pan plano relleno sin levadura, vegano. Puede ser salado o dulce, con rellenos como espinacas, lentejas, calabaza o papa y cebolleta (¡lo que estamos haciendo hoy!). Los bolanis son exclusivos de Afganistán y, a menudo, los sirven los vendedores ambulantes o como aperitivo o guarnición en eventos especiales y fiestas. A menudo disfrutado con salsa picante o salsa de yogur, este plato es apreciado por muchos, afganos o no. Dicho todo esto, dile a tu paladar que se prepare: ¡aquí viene el bolani!

Primero tenemos que hacer la masa. Mezcle la sal y la harina en un bol.

Revuelva mientras agrega gradualmente agua y aceite.

Una vez que la masa forme una bola, retirar del tazón y amasar durante 10 minutos.

Coloque la masa amasada en un recipiente ligeramente engrasado, cubra con una toalla y deje reposar durante una hora.

Friegue las papas, colóquelas en una olla, cúbralas dos pulgadas con agua fría y déjelas hervir a fuego alto. Después de 20 minutos, verifique si las papas están cocidas. Introduzca una brocheta o un cuchillo en el centro de la papa. Si pasa fácilmente, escurra las papas y déjelas a un lado durante 5-10 minutos para que se enfríen. Trate de no revisar las papas con demasiada frecuencia si lo hace, los agujeros permiten que el agua entre en las papas mientras se cocinan. Es posible que deba quitar las papas más pequeñas antes de que las más grandes terminen de cocinarse.

Mientras tanto, ¡adelante y mezcla tu salsa de yogur!


Pelar y cortar en cuartos las patatas una vez que estén frías. Triturar con 2 cucharadas de aceite de oliva, sal y pimienta. Trate de que esto sea lo más suave posible, pero algunos bultos están bien. Agregue el cilantro y las cebolletas, triture bien para combinar.

Enharine ligeramente una superficie plana para extender la masa.

Tome una bola de masa, aproximadamente del tamaño de una manzana pequeña, y enrolle. La masa debe tener forma de tortilla: muy fina y alrededor de 10 a 12 pulgadas de diámetro.

Coloque un poco más de 1/4 taza de su relleno de puré de papa sobre la masa enrollada. Repartir sobre la mitad.

Aplana el bolani, eliminando el exceso de aire que pueda haber quedado atrapado.

Presione los lados para sellar el bolani.

¡Deberías terminar con algo parecido a esto! ¡Hermosa!

Freír los bolani de dos en dos en una sartén grande con 1/4 taza de aceite de oliva. El aceite debe estar lo suficientemente caliente como para que el bolani chisporrotee cuando lo coloques en la sartén. Solo toma un par de minutos para que cada lado se vuelva dorado y crujiente.

Coloque el bolani terminado en un plato o toalla de papel y continúe cocinando el resto. Agregue más aceite según sea necesario. Es mejor servirlos calientes, pero si quieres guardarlos para más tarde, ¡también está bien! Sirve con salsa de yogur.

Nos encantó el sabor de este popular bocadillo y estamos seguros de que a usted también le gustará. ¡Nooshe jaan, amigos! Te veo la proxima semana.

Bolani (hace 8)

Ingredientes de la masa:
3 ½ taza de harina para todo uso
1 taza de agua a temperatura ambiente
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de aceite de oliva

Ingredientes de relleno:
2 patatas medianas
1/2 taza de cilantro picado
1/2 taza de cebolletas picadas (blancas y partes verdes)
2 cucharadas. aceite de oliva
1 ½ cucharadita de sal
1 cucharadita de pimienta negra molida

Para freír:
1/4 taza de aceite de oliva

Salsa de yogur:
1 taza de yogur griego natural
2 cucharadas de agua
1 diente de ajo picado
1 cucharadita de eneldo seco
1/4 cucharadita de cilantro
1/2 cucharadita de sal

Direcciones:

Masa:
1. Mezcle la harina y la sal. Poco a poco (mientras mezcla) agregue agua y aceite hasta que la masa forme una bola. Si la masa está demasiado seca, agregue más agua una cucharada a la vez.
2. Amasar la masa durante 10 minutos.
3. Colocar la masa en un bol ligeramente engrasado, cubrir con un paño y dejar reposar durante una hora.

Relleno:
4. Limpie las papas, colóquelas en una olla, cúbralas 2 pulgadas con agua fría, agregue una pizca de sal y deje hervir a fuego alto.
5. Después de hervir durante 20 minutos, compruebe si las patatas están cocidas pinchándolas con una brocheta. La brocheta debe atravesar fácilmente el centro de la papa. Trate de no revisar demasiado las papas, ya que los agujeros permiten que el agua se filtre en las papas mientras se cocinan. Las papas más pequeñas pueden estar listas antes que las más grandes.
6. Una vez que las patatas estén cocidas, escúrrelas y déjalas reposar durante 5-10 minutos.
7. Pele y corte las patatas en cuartos. Triturar con 2 cucharadas de aceite de oliva, sal y pimienta. Trate de que esto sea lo más suave posible, pero tenga en cuenta que tener algunos bultos está bien.
8. Agregue el cilantro y las cebolletas, continúe machacando para combinar.

Ensamblar y cocinar el bolani:
9. Tome una porción de la masa (aproximadamente del tamaño de una manzana pequeña) y enróllela en una bola suave.
10. Extienda un poco de harina sobre su superficie y haga rodar la bola con un rodillo. La masa debe ser tan fina como una tortilla y tener un diámetro de 10 a 12 pulgadas. ¡Cuanto más delgado, mejor!
11. Extienda un poco más de 1/4 taza del relleno en la mitad de la masa, dejando un borde de aproximadamente 1/4 de pulgada alrededor del borde.
12. Doble la masa por la mitad sobre el relleno y presione para sellar. Si es necesario, continúe presionando y aplanando el bolani para eliminar el exceso de aire dentro del bolsillo.
13. Caliente 1/4 taza de aceite de oliva en una sartén. El aceite debe estar lo suficientemente caliente para que el bolani chisporrotee cuando se coloque en la sartén. Dorar los bolani, de dos en dos, hasta que estén dorados y crujientes por ambos lados. Esto solo tomará un par de minutos en cada lado.
14. Coloque los bolani cocidos en una toalla de papel o en un plato cuando terminen. Agregue más aceite a su sartén según sea necesario mientras cocina el resto.
15. Sirva caliente con una simple salsa de yogur de yogur natural, ajo, eneldo, cilantro y sal.


Dr. Rupy Aujla

"El Dr. Rupy Aujla es el médico de cabecera del NHS que inició 'The Doctor's Kitchen'. Un proyecto para inspirar a los pacientes sobre la belleza de la comida y los efectos medicinales de comer bien.

No solo crea deliciosas recetas en su sitio web y canales de redes sociales, incluidos Instagram, Facebook y YouTube, sino que el Dr. Aujla también habla sobre la increíble investigación clínica detrás de los ingredientes que usa en su podcast.

Es autor de dos libros de cocina: "The Doctor's Kitchen" y su segundo libro "Eat to Beat Illness", que se publicó en marzo de 2019.

En 2011, superó su propio problema médico cambiando su estilo de vida y su dieta. Luego se dio cuenta de que muchos de sus pacientes podrían beneficiarse de un médico que explicara los beneficios basados ​​en la evidencia de una vida saludable.

El Dr. Aujla también es el fundador de "Medicina culinaria", una organización sin fines de lucro que tiene como objetivo enseñar a los médicos y estudiantes de medicina los fundamentos de la nutrición, además de enseñarles a cocinar.

"Como médico, veo los efectos de una mala alimentación y estilo de vida todos los días. Recibí tantas preguntas sobre nutrición mientras trabajaba como médico de cabecera que me armé de valor para ponerme detrás de una cámara y, literalmente, mostrar a mis pacientes cómo conseguir ingredientes fenomenales en su plato. Solo soy un médico que habla sin rodeos y que brinda inspiración para una alimentación saludable "


Bolani & # 8211 Un pan plano relleno afgano

Bolani es un pan plano relleno que se encuentra en Afganistán. Son fáciles de hacer y un sabroso manjar, estos se pueden servir como aperitivo o como guarnición. Los bolani son mejores calientes y son una verdadera delicia, especialmente si se sirven con una simple salsa de yogur. Se disfrutan en ocasiones especiales y celebraciones, pero son lo suficientemente fáciles para cualquier día.

¿Cuáles son los diferentes tipos de relleno de Bolani?

Esta receta de Bolani está hecha con papa, cebollín y cilantro. Un relleno común y delicioso pero las posibilidades son infinitas.

Aquí hay algunas sugerencias si desea experimentar más allá de la papa:

Carne picada, espinacas, puerros, berenjenas, batatas, col rizada, lentejas, por nombrar algunos.

Si tiene poco tiempo, también se pueden hacer con tortillas de harina o envoltorios de rollos de huevo. Sin embargo, si tienes tiempo, son auténticos y deliciosos hechos desde cero. Esta receta es una versión frita, también puedes hornearlos para una alternativa más saludable.

Es mejor servirlos calientes después de freírlos con salsa de yogur. Para la salsa de yogur simple, simplemente mezcle 1 taza de yogur griego natural, 1 diente de ajo picado, 1 cucharadita de eneldo fresco, 1/4 cucharadita de cilantro molido, 1/2 cucharadita de sal y 1 cucharada de agua.


Resumen de la receta

  • 1 paquete (16 onzas) de espaguetis
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 3 rebanadas de tocino, cortado en cubitos
  • 1 cebolla grande, finamente picada
  • 1 tallo de apio, finamente picado
  • 1 zanahoria finamente picada
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • 3 dientes de ajo picados
  • 1 libra de carne molida magra
  • 2 cucharadas de vinagre balsámico
  • 2 latas (28 onzas) de tomates triturados
  • 2 cucharadas de pasta de tomate
  • 2 cucharaditas de azúcar blanca
  • sal y pimienta negra molida al gusto
  • 2 cucharadas de albahaca fresca picada
  • ¼ taza de queso parmesano recién rallado

Ponga a hervir una olla grande con agua ligeramente salada. Cocine los espaguetis en el agua hirviendo hasta que estén bien cocidos pero firmes al mordisco, escurrir durante unos 12 minutos.

Calentar el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio. Cocine el tocino en el aceite hasta que esté crujiente, de 8 a 10 minutos. Revuelva la cebolla, el apio, la zanahoria y el orégano en el tocino y continúe cocinando hasta que las verduras comiencen a ablandarse, otros 8 a 10 minutos. Agregue el ajo y cocine hasta que esté fragante, aproximadamente 2 minutos. Desmenuce la carne molida en la mezcla de verduras, cocine y revuelva hasta que la carne esté completamente cocida y ya no esté rosada, de 8 a 10 minutos.

Vierta el vinagre balsámico sobre la mezcla de carne molida y deje hervir a fuego lento hasta que el líquido se evapore, aproximadamente 5 minutos. Agregue los tomates triturados, la pasta de tomate y el azúcar a la mezcla de carne molida, hierva la mezcla, sazone con sal y pimienta negra y retire del fuego. Agrega la albahaca fresca a la mezcla.

Sirva la salsa sobre los espaguetis cocidos. Cubra con queso parmesano para servir.


Receta de Bolonia ahumada casera

Necesitará astillas de madera o carbón vegetal para la mortadela ahumada. El tipo que necesita comprar dependerá del tipo de fumador que tenga. Para ahumar carne, recomendamos astillas de madera con sabor a madera de manzano o nogal. Si prefieres el carbón, lo puedes encontrar con los mismos sabores. Será un excelente complemento para el sabor de tu mortadela ahumada.

Hemos incluido una receta para untar y una salsa barbacoa picante a continuación. También puede utilizar su favorito. Para nuestro masaje necesitarás:

  • Un cuarto de taza de azúcar morena (oscura)
  • Dos cucharaditas de cebolla en polvo
  • Dos cucharaditas de pimentón ahumado (suave o picante según su preferencia)
  • Dos cucharaditas de pimienta negra molida
  • Media cucharadita de pimienta de cayena
  • Una cucharada de sal marina (gruesa)
  • Una cucharadita de mostaza molida
  • 2 cucharaditas de ajo en polvo

Use un tazón pequeño para mezclar todos sus ingredientes. Mezcle todo a fondo. Puede guardar su frotación en un recipiente hermético. De esta manera, puede continuar usando su masaje hasta por un mes completo. Otro gran acento para la mortadela ahumada casera es nuestra salsa barbacoa picante. Necesitarás:

  • Una lata que contenga catorce onzas de tomates triturados
  • Media taza de vinagre de sidra de manzana
  • Tres cuartos de taza de azúcar morena
  • 1 cucharadita de cebolla en polvo
  • Una taza de salsa de tomate
  • Una cucharadita de chile en polvo
  • 2 cucharaditas de pimienta negra molida
  • Media cucharadita de hojuelas de pimiento rojo
  • Media taza de melaza
  • Una cucharada de pimentón ahumado (suave o picante según su preferencia)
  • Una cucharada de sal
  • Una cucharadita de ajo en polvo
  • Media cucharadita de mostaza molida

Use un batidor y una cacerola mediana para mezclar todos sus ingredientes. Lleva todo a ebullición a fuego medio. Ahora baja el fuego para que la salsa de barbacoa hierva a fuego lento. Continúe cocinando a fuego lento durante unos veinte minutos. Retira la sartén del fuego y deja que la salsa se enfríe por completo. Ahora puede verter su salsa barbacoa en un recipiente hermético.

Aunque puede usar su salsa de inmediato, le recomendamos que la guarde en el refrigerador durante la noche para realzar el sabor. Si mantiene su salsa en el refrigerador en su recipiente hermético, puede seguir usándola durante dos semanas.


Reseñas

Fácil y delicioso, especialmente con crema batida encima.

Usé 2 tazas de pulpa de fresa que quedaba del almíbar de fresa, 1 taza de fresas y una taza de azúcar simple ligera que tenía al envasar duraznos. Perfecto para mi familia que no tiene postres realmente dulces, perfectos para un caluroso día de verano y muy fáciles de hacer.

Yo también usé solo media taza de azúcar. Pero agregué una cucharada de Framboise, (licor de frambuesa). El alcohol fue insuficiente para interferir con la congelación y añadió un poco al sabor. Una receta excelente y sabrosa. Lo serví sobre helado de vainilla

Esta receta estuvo deliciosa, usé 1/2 taza de azúcar y fue suficiente. Probablemente probaré 1/3 de taza la próxima vez para hacerlo aún más saludable. Este es un postre verdaderamente delicioso y saludable. Es una excelente manera de usar fresas viejas :)

Excelente granizado, perfecto en un caluroso día de verano. Usé 1/2 taza de azúcar, ralladura de ralladura y jugo de 1 limón mediano / grande. Es una tarta agria, pero muy refrescante.

Agregué 1/4 de cucharadita de cardamomo para darle un toque especial. ¡Delicioso!

Una receta increíblemente fácil a la que ahora soy adicto. Usé fresas que estaban saliendo, se veían terribles y estaban demasiado maduras. ¡Esta receta los salvó! Reduje el azúcar a 1/2 taza, agregué la ralladura de un limón al puré de fresa y fui generoso con el jugo de limón. El resultado no fue ni un poco agrio, ni demasiado dulce, pero tenía un increíble sabor a fresa y limón del que no puedo & # x27t tener suficiente.

Realmente delicioso. La próxima vez probablemente pueda hacerlo con menos azúcar para un refrigerio más saludable.

¡Un postre fresco y delicioso que es tan fácil de hacer! Usé Splenda en lugar de azúcar para que sea apto para diabéticos, y solo usé 1/2 taza; la próxima vez lo reduciría a 1/3 de taza para que la fruta brille un poco más. También agregué una cucharada extra de limón. Va bien con una copa de chardonnay Francis Coppola, pero también probaría verter vodka por encima y servir como cóctel.

Usé una mezcla de bayas (fresas, moras y arándanos) y agregué la ralladura y la pulpa de una naranja y una cucharada de buen vinagre balsámico. Delicioso.

muy bueno y facil. De hecho, me olvidé de él después de ponerlo en el congelador y no lo removí hasta aproximadamente 2 horas después. Aún así resultó bien. Serví en vasos sobre una bola de helado de vainilla y con una galleta de mantequilla en el borde.

¡Qué gran manera de utilizar fruta fresca! teníamos una tonelada de fresas frescas del mercado de agricultores y # x27s, más de las que hubiéramos podido comer antes de que se echaran a perder. ¡Este es un regalo maravilloso, refrescante y fácil! De acuerdo con revisores anteriores, reduje el azúcar a 1/2 taza en lugar de 3/4 y ¡fue perfecto!

Fue genial, el jarabe con infusión de menta fue maravilloso. La próxima vez, usaría quizás 2/3 de la cantidad de mascarpone para hacerlo un poco menos cremoso y un poco más parecido al sorbete.

¡Delicioso! Un poco menos de azúcar probablemente estaría bien. Toneladas de sabor. ¡A todos les encantó!

Delicioso y fácil. Disolví el azúcar y el agua en la estufa. Tal vez un poco menos de azúcar para los demás, aunque me gusta el mío dulce.

¡Un postre maravilloso y ligero! Lo hice de postre después de la lasaña, perfectamente dulce y no demasiado pesado después de una comida como esa. De hecho, enfríé vasos de martini y rocié vodka frío por encima con el rizo de limón como guarnición, ¡también muy bueno! ¡También usé fresas congeladas y todavía sabían maravillosas!

Me encanta la receta fácil y fresca. quizás la próxima vez lo prepare sin azúcar.


Mejor Salsa Boloñesa

La boloñesa es mucho más que una salsa de carne. Es la mejor manera de transformar un paquete de carne molida en algo espectacular. Cuando la temperatura comienza a bajar, ¿qué suena mejor que la pasta cubierta con una rica y abundante boloñesa de umami-bomb? NADA.

Sin embargo, desarrollar estos deliciosos sabores requiere un poco de tiempo. Dos horas. Eso puede sonar laborioso, pero realmente no pasa nada. El tiempo más el fuego lento permiten que cada ingrediente "haga su trabajo", prestando su sabor distintivo, fusionándose y transformando su boloñesa en algo mágico. Así que sí, decimos que vale la pena. Aquí y rsquos cómo clavarlo.

Construye tu base.

Comenzar con un mirepoix, es decir, cebolla, zanahoria y apio, es la base de una excelente boloñesa. Pique finamente las verduras y luego páselas por el sudor en aceite de oliva (no quiere demasiado color, saltee y póngalas hasta que estén transparentes), y básicamente desaparecen en la salsa, dejando atrás sus sabores dulces y salados.

Maximiza el sabor.

El ajo fragante, la pasta de tomate rica y picante, un chorrito de vino blanco seco (¡también puede usar tinto!) Y la aromática hoja de laurel son los que amplifican aún más la salsa, llevando su boloñesa al siguiente nivel. Así que no omita ninguno de estos componentes básicos.

Dale tiempo.

Cocinar su salsa por un total de casi dos horas puede parecer tedioso, pero confíe en nosotros, vale la pena. Cocer a fuego lento permite que el vino se cocine y se concentre y que todos los sabores se conozcan realmente.

Terminar con leche.

Agregar leche puede sonar extraño aquí, pero en realidad es ESENCIAL para redondear una verdadera boloñesa. Hervir a fuego lento una taza entera de leche durante 45 minutos hace que la salsa se vuelva sedosa y la carne tierna.

Sirva su boloñesa sobre pasta y asegúrese de decorar con mucho Parm recién rallado. De hecho, esta es una de nuestras comidas favoritas para cocinar y almacenar para más tarde en la semana, así que ¿por qué no duplicar la receta y congelar la mitad? Piense en ello como un regalo para usted mismo en una noche en la que tiene poco tiempo y un hambre aterrador.

¿Hizo esta receta? ¡Comenta a continuación y cuéntanos lo que piensas!

Nota del editor: la introducción a esta receta se editó el 30 de septiembre de 2020.


Contenido del artículo

A un gángster que mató a tiros a su prominente amigo Hells Angel después de una fiesta de toda la noche alimentada por drogas en 2016 se le ha negado la libertad condicional.

La Junta de Libertad Condicional de Canadá dictaminó recientemente que la liberación de Jason Francis Wallace de la prisión dejaría a la comunidad en riesgo porque los motociclistas podrían tomar represalias por el tiroteo fatal de Bob Green en octubre de 2016.

Se niega la libertad condicional al gángster que mató a Hells Angel Volver al video

"Es la opinión de la junta que representará un riesgo indebido para la sociedad si se le pone en libertad condicional", dijeron los miembros de la junta Ashifa Dhanani y Harvey Silbernagel en su fallo por escrito.

Wallace, miembro de la pandilla 856 alineada con HA, se declaró culpable de homicidio involuntario y un cargo de tráfico de drogas no relacionado en 2017 y fue sentenciado a poco menos de siete años de prisión.

Dijo en su audiencia de sentencia que estaba extremadamente intoxicado cuando le disparó a Green, un amigo cercano, alrededor de las 10 a.m. del 16 de octubre de 2016, dentro de una cabaña de Langley Quonset que su pandilla usaba como casa club improvisada.


  • 2 cucharadas de aceite de oliva o aceite de tomate secado al sol del frasco
  • 6 lonjas de tocino ahumado, picado
  • 2 cebollas grandes, picadas
  • 3 dientes de ajo machacados
  • 1 kg / 2¼ lb de carne magra picada
  • 2 copas grandes de vino tinto
  • 2 latas de 400 g de tomates picados
  • 1 tarro de 290g de champiñones marinados con antipasti, escurridos
  • 2 hojas de laurel frescas o secas
  • 1 cucharadita de orégano seco o un puñado de hojas frescas picadas
  • 1 cucharadita de tomillo seco o un puñado de hojas frescas picadas
  • Rocíe vinagre balsámico
  • 12-14 mitades de tomates secados al sol, en aceite
  • Sal y pimienta negra recién molida
  • Un buen puñado de hojas frescas de albahaca, cortadas en trozos pequeños
  • 800g-1kg / 1¾-2¼lb de espaguetis secos
  • Mucho parmesano recién rallado, para servir

Calentar el aceite en una cacerola grande de base pesada y freír el tocino hasta que esté dorado a fuego medio. Agrega la cebolla y el ajo, friendo hasta que se ablanden. Sube el fuego y agrega la carne picada. Fríelo hasta que se dore, rompiendo los trozos de carne con una cuchara de madera. Vierta el vino y hierva hasta que haya reducido su volumen en aproximadamente un tercio. Reduzca la temperatura y agregue los tomates, los champiñones escurridos, las hojas de laurel, el orégano, el tomillo y el vinagre balsámico.

Mezcle los tomates secados al sol en una licuadora pequeña con un poco de aceite para aflojarlos, o simplemente pique finamente antes de agregarlos a la sartén. Sazone bien con sal y pimienta. Cubra con una tapa y cocine a fuego lento la salsa boloñesa a fuego lento durante 1 hora y media hasta que esté rica y espesa, revolviendo ocasionalmente. Al final del tiempo de cocción, agregue la albahaca y agregue cualquier condimento adicional si es necesario.

Retirar del fuego para "asentar" mientras cocina los espaguetis en abundante agua con sal hirviendo (durante el tiempo indicado en el paquete). Escurrir y dividir entre platos calientes. Esparce un poco de parmesano sobre los espaguetis antes de agregar un buen cucharón de la salsa boloñesa, terminando con un poco más de queso y un toque de pimienta negra.

Consejos de recetas

Puede hacer una versión vegetariana de esta receta sustituyendo la carne con carne picada de soja o Quorn, agregándola a la salsa a la mitad de la cocción. O simplemente agregue muchas verduras picadas a las cebollas, como calabacines, zanahorias, pimientos y berenjenas.


Ver el vídeo: T-BOLAN 離したくはない (Enero 2022).