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¿Cuántas calorías come Buddy the Elf?


Y pensaste que tu plato de Acción de Gracias estaba mal ...

Buddy the Elf come su peso en azúcar.

Ha pasado más de una década desde que Buddy the Elf of Duende la fama entró en nuestras vidas y encendió nuestros sueños navideños con su hilaridad y buen corazón. La historia de un hombre humano nacido en la comunidad de elfos del Polo Norte nos dio toneladas de citas memorables, nos hizo derramar algunas lágrimas afectuosas y ciertamente nos hizo reír todo el tiempo. Si bien hay escenas memorables aparentemente interminables en la película, sin duda las más divertidas son cuando Buddy come.

El primer vistazo que tenemos de Buddy complaciendo su dieta diaria es en la mesa de la cena familiar, donde lo vemos rociar un frasco de almíbar sobre sus espaguetis. Fue entonces cuando aprendimos los cuatro principales grupos alimenticios de los elfos:

● Caramelo

● Bastones de caramelo

● Maíz de caramelo

● jarabe

En el espíritu de la Navidad y todo lo relacionado con Buddy the Elf, teníamos curiosidad: si Buddy realmente solo come esos platos azucarados principales, ¿cuántas calorías consumiría exactamente? Revisamos algunos de sus platos favoritos de la película, incluidos dulces como el chocolate caliente que le encanta beber y el panecillo de masa para galletas de Toll House que le encanta comer, y descubrimos exactamente cuántas veces los come al día y cuántas calorías. eso equivaldría a. ¿El gran total?

Para ver cómo llegamos a este número, consulte nuestra presentación de diapositivas adjunta para ver todos los alimentos que hicieron que esta loca cantidad diaria de calorías cuente tan alto.


Buddy the Elf Breakfast

En la película de 2003, Elf, Buddy el elfo hace su propio desayuno con un montón de azúcar. No recomiendo esta receta a diabéticos, a personas alérgicas, ni a nadie que tenga problemas con este alimento.


Cena n & # 8217 una película: & # 8220Elf & # 8221 y Buddy & # 8217s Maple Syrup Spaghetti

¡Vaya, tengo una receta divertida para ti hoy que estoy muy emocionada de compartir!

Hace un tiempo compartí que me encantaba la película de Disney Ratatouille e incluí una receta para la pasta Ratatouille. Comenté que sería divertido cocinar ese plato de pasta para la cena y ver la película mientras se come, similar a la función "Léelo, cómalo" que tengo.

Bueno, tengo otra cena y un combo de películas para ti (que, como "Léelo, cómelo", creo que se convertirá en una característica habitual). Para la "Cena y una película" de hoy, incluí una de las favoritas navideñas, ¡la película Elf!

¡Esta es una de mis películas navideñas favoritas! Lo miro cada temporada de vacaciones (algunos años más de una vez) y todavía me río a carcajadas cada.vecho.uno.

Esta "Cena y una película" sería una divertida noche familiar o incluso una noche de cita (como lo hicimos nosotros). ¡Hice todo un evento (todo inspirado en la película)! Por supuesto, vimos la película Elf, hicimos casitas de jengibre, hicimos adornos caseros y copos de nieve de papel, ¡comimos una cena maravillosa con galletas navideñas de postre!

Para la cena, preparé una comida inspirada en la comida favorita de Buddy's, el Elfo: ¡espaguetis con sirope de arce!

No, mi versión no se parece mucho a la de Buddy. No vertí jarabe de arce sobre mi pasta, sino que hice una salsa marinara dulce casera, endulzada con (sí, lo adivinaste) ¡jarabe de arce!

Esta salsa es gruesa y está hermosamente cubierta de sabores. El jarabe de arce agrega la dulzura suficiente para cortar los tonos ácidos de los tomates, pero aún tiene un sabor duradero. ¡Me encanta esta salsa! Es mi salsa favorita hasta la fecha y me sorprendió cuando Eric (quien se ha quejado de que la salsa casera que hice en el pasado no era tan buena como en tarro) declaró que esta era la única salsa marinara que quería de nuevo.

Servido con algunas albóndigas, una ensalada y un poco de Coca-Cola, ¡esta cena y cita nocturna fue una de las mejores eva!

Como dice Buddy the Elf, & # 8220Los elfos tratamos de ceñirnos a los cuatro grupos principales de alimentos: dulces, bastones de caramelo, maíz dulce y almíbar. & # 8221

Buddy & # 8217s Maple Syrup Spaghetti (también conocido como salsa marinara dulce)
Por Heather H de Kitchen Concoctions: www.kitchen-concoctions.com
Versión imprimible
Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 20-25 minutos Rinde aproximadamente 2 ½ tazas

1 cucharada de aceite de oliva
1 cebolla pequeña, cortada en cubitos
3 dientes de ajo picados
2 cucharadas de pasta de tomate
1 lata (28 onzas) de salsa de tomate
1 (28 onzas) lata de tomates pequeños cortados en cubitos *
1/2 cucharadita de orégano seco
1/2 cucharadita de albahaca seca
1 cucharadita de condimento italiano seco
1/2 cucharadita de sal
1/2 cucharadita de pimienta negra
3-5 cucharadas de jarabe de arce puro o azúcar morena (agregue la dulzura deseada)
Espaguetis, cocidos según las instrucciones del paquete, para servir

Calentar el aceite en una cacerola grande a fuego medio. Agregue las cebollas y cocine por 2-3 minutos o hasta que estén transparentes. Agregue el ajo y cocine 1 minuto más. Agregue la pasta de tomate y cocine durante 2-3 minutos.

Agregue los ingredientes restantes. Reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante 20 minutos. Pruebe y ajuste los condimentos si es necesario.

Sirva la salsa picante sobre la pasta preparada.

* Nota: Para obtener una salsa menos gruesa, reemplace los tomates cortados en cubitos con una lata adicional de salsa de tomate.


Buddy The Elf & rsquos Candy and Pop-Tart Spaghetti está en un menú de restaurante real ahora mismo

El plato se mantiene fiel a los cuatro grupos principales de alimentos (aprobados por Buddy the Elf): dulces, bastones de caramelo, maíz de caramelo y almíbar. Esta versión del desayuno favorito de Buddy son los espaguetis cubiertos con salsa de fresa, coco, chocolate y frambuesa, malvaviscos y S'Mores Pop-Tarts. ¿Dónde está el requisito de "dulces", preguntas? Bueno, está en los M & ampM, Oreos y Fruity Pebbles. Duh.

De acuerdo con la New York Post, el platillo posiblemente no comestible cuesta $ 15, lo cual realmente vale la pena o realmente no, dependiendo de qué tan grande sea Duende fan que eres. los Correo también explica que no está obligado a comer su helado con cubiertos y mdashit es opcional.

No hay mucha gente que parezca haberlo ordenado todavía (al menos según las etiquetas geográficas de Instagram), pero una vez que se sepa, seguramente será un éxito gigantesco y mágico.

¡Felicidades! ¡Lo hiciste! La mejor versión del mundo de una Duende desayuno. Buen trabajo a todos. Es un gran momento para estar vivo.


Las siete mejores escenas gastronómicas de "Elf" de Will Ferrell

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Lo más probable es que necesite un descanso de la familia en algún momento de hoy y, a menos que sea un tradicionalista ferviente acérrimo, es justo lanzar las películas navideñas como es debido. espéralo. ¡ahora! Nos encantan los clásicos, por supuesto, pero no sería la época más feliz del año sin nuestra película navideña favorita del siglo XXI, Elf.

Hay tantas gemas en esta película y frases ingeniosas que podrían hacer sonreír incluso a Scrooge. La interpretación de Will Ferrell de Buddy the Elf nos recuerda cada año que debemos aferrarnos a nuestro sentido del humor e inocencia durante lo que puede ser una época del año agitada, estresante y loca. Es un favorito de Chow Bella, así que aquí está nuestra lista de las siete mejores escenas relacionadas con la comida de Elf.

7. "Los elfos tratamos de ceñirnos a los cuatro grupos principales de alimentos: dulces, bastones de caramelo, maíz dulce y almíbar".

Para comenzar, comenzaremos con la primera cena de Buddy con su familia humana recién descubierta. Evidentemente, la dieta de los elfos promedio se parece mucho a la de un niño canadiense de cinco años en Navidad y el entusiasmo de Buddy por la combinación de espagueti y jarabe casi nos hace querer probarlo por nosotros mismos.

6. "¡Lo hiciste! La mejor taza de café del mundo".

La Gran Manzana puede ser un lugar aterrador para los niños pequeños, la gente de pueblos pequeños. y elfos del Polo Norte. Buddy, que no está familiarizado con las formas poco sinceras del mundo, se toma la publicidad en serio.

5. "Te sientas en un trono de mentiras ".

Will Ferrell siempre parece decir los insultos más escandalosos, escritos en el guión o al azar desde las profundidades de su propia mente salvaje. Pero al decirle a los grandes almacenes Santa que "huele a carne y queso", creemos que dio en el clavo.

4. "Siéntate quieto."

La inocencia infantil no puede ser más real que poner cosas que no pertenecen a tu boca. Entonces Buddy va al médico, usa un poco de mano para escabullirse solo una más de esas esponjosas y deliciosas bolas de algodón. Mmmm.

3. "Jarabe en café, ¿por qué no pensé en eso?"

Deje que Buddy, uno, se haga amigo de la gente que trabaja en una sala de correo gigante y lúgubre y, dos, convierta todo el asunto en una fiesta alegre. Todo lo que necesita es un poco de jarabe especial.

2. "¡Pinté un cuadro de una mariposa!"

Si llevas a un elfo solo a casa, prepárate para que tu morada se convierta en un país de las maravillas invernal, es decir, después de que supere el miedo al radiador que gruñe. Para el desayuno, Buddy revive los espaguetis y el almíbar sobrantes y agrega algunas otras delicias para mezclar. Siempre nos hemos preguntado cómo se las arregló Ferrell para comerse este desastre de tarta de chocolate, espaguetis y pop sin arcadas.

1. "¿Quieres ir a comer?"

Dudaríamos en salir con un chico con medias verdes, pero cuando se trata de propuestas adorables para citas, esta se lleva la palma.

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¿Cómo le ayuda Optavia a perder peso?

Optavia se basa en restringir intensamente las calorías para promover la pérdida de peso. La mayoría de los "combustibles" rondan las 100 & ndash110 calorías cada uno, lo que significa que podría ingerir alrededor de 1.000 calorías por día con esta dieta.

Debido al enfoque dramático de Optavia, U.S. News and World Report la clasificó en el puesto número 2 en su lista de las mejores dietas rápidas para bajar de peso, pero en el puesto 28 en su lista de las mejores dietas para una alimentación saludable. "A corto plazo, parece imposible no perder al menos algunos kilos que estás comiendo la mitad de las calorías que consumen la mayoría de los adultos", dijo. "La perspectiva a largo plazo es menos prometedora".

London está de acuerdo en que existe un mejor enfoque para la pérdida de peso duradera: "'Comer comidas y refrigerios que incorporen una gran cantidad de productos, granos 100% integrales, nueces, semillas, legumbres y legumbres, productos lácteos bajos en grasa, huevos, aves, mariscos, y carne magra más algunas indulgencias es la mejor manera de perder peso de manera sostenible a largo plazo ".


Hocus Focus Fr / YouTube

Mirando el Regreso al futuro Filmar ahora es siempre un viaje, ver cómo todos pensaban que sería el futuro. Un invento que todavía estamos esperando es el hidratador. La mandíbula ciertamente cayó en 1989 cuando el público vio a la mamá de Marty aparecer en una pequeña pizza que segundos después se transformó en un pastel de tamaño completo, y nos gusta pensar que algún día podremos comer una pizza de esta manera.


Plan de dieta de 1200 calorías del Dr. Nowzaradan: El secreto de & # 8216My 600-lb Life & # 8217

Dr. Nowzaradan & # 8211 eso es una boca llena. A diferencia de su plan de dieta.

Si alguna vez ha visto el exitoso programa de TLC Mi vida de 600 libras , es posible que esté familiarizado con El plan de dieta de 1200 calorías del Dr. Nowzaradan para sus pacientes. Parece que este plan tiene más artículos en la lista de "no comer" que en la categoría permitida.

Cuando los pacientes buscan la ayuda del cirujano bariátrico de renombre mundial, se encuentran en un estado crítico para la cirugía de pérdida de peso. Pasar a la cirugía bariátrica para bajar de peso es un compromiso de por vida. La mayoría piensa que la cirugía soluciona todos los problemas de peso, cuando en realidad es un proceso sin fin. No solo necesita perder una cantidad sustancial de peso antes de la cirugía, sino que el postoperatorio tiene muchas etapas, incluida una dieta líquida, un régimen de suplementos riguroso y restricciones de porciones. La cirugía para bajar de peso no es tan simple como reducir el tamaño del estómago. El paciente todavía tiene que establecer nuevos comportamientos alimentarios y aprender nuevos hábitos, para su nuevo estómago y sistema digestivo. Comer solo un poco por encima del presupuesto puede tener consecuencias peligrosas. La educación todavía juega un papel vital en este método de pérdida de peso.

Antes de cualquier cirugía bariátrica, a cada paciente se le asigna una meta de pérdida de peso. Bajar de peso antes de la operación no solo demuestra el nivel de compromiso del paciente, sino que reduce la posibilidad de complicaciones quirúrgicas. También comienza el viaje de estilo de vida saludable para la persona y le muestra cómo comenzar a establecer nuevos patrones de alimentación. Durante esta etapa preoperatoria, la cantidad de peso que cada paciente debe perder varía según el peso actual, el sexo, la edad, los niveles de actividad, etc. No hay dos personas que tengan el mismo objetivo para bajar de peso.

Plan de dieta de 1200 calorías del Dr. Nowzaradan: el desglose

La técnica del Dr. Now para reducir el peso es seguir un estricto plan de dieta de 1200 calorías (máximo). Algunos de los pacientes con obesidad mórbida más graves consumen tan solo 1.000 calorías como límite. Los pacientes no solo están reduciendo drásticamente la cantidad de calorías que consumen cada día, sino que los alimentos que consumen no forman parte de su plan de dieta actual, no es de extrañar. Este estricto plan de nutrición es una combinación baja en grasas, carbohidratos y alta en proteínas. La mayor parte del régimen de dieta parece prometedor consumiendo muchas proteínas de origen vegetal, manteniéndose al día con la hidratación, monitoreando los comportamientos asociados con los patrones de alimentación. La caída es la abrumadora lista de alimentos "prohibidos".

La lista de alimentos que están fuera de los límites al perder peso consiste en:

  • Azúcar
  • Postres: tartas, caramelos, helados, galletas.
  • Fruta endulzada o yogur helado
  • Chocolate
  • Papas de cualquier tipo & # 8211 en puré, papas fritas, papas fritas
  • Galletas
  • Panes mínimos, incluido cualquier cosa de trigo integral
  • Nueces y mantequillas de nueces
  • Jugos de fruta
  • Fideos y arroz
  • Arroz blanco e integral
  • Refrescos, bebidas deportivas, bebidas energéticas.

Esto es solo para darle una idea general de todos los elementos prohibidos. Sí, la mayoría de estos alimentos tienen un valor nutricional mínimo. ¡Pero cosas como el pan integral y los jugos 100% de frutas pueden proporcionar gran parte de la ingesta diaria de vitaminas, minerales y fibra! Los carbohidratos son nuestros amigos, no el enemigo.

Mirando hacia atrás en esta lista, parece ser una mezcla justa de lo que se considera "comida chatarra" y alimentos ricos en nutrientes. Piense en ponerse en el lugar de estos solicitantes de cirugía para bajar de peso. Su estado actual de peso no ocurrió de la noche a la mañana. Son años y años de relaciones perjudiciales con la comida. Los alimentos en esta lista, y muchos más, es lo que los trajo a este punto. Sin embargo, se supone que entregarles este índice de artículos prohibidos se debe realizar sin una brisa. Si alguna vez ha visto el programa, incluso si no lo ha hecho, puede adivinar cómo reaccionarían los pacientes a esta lista.

Por no mencionar, hagamos que los pacientes pasen de comer miles y miles de calorías a diario a 1200. * Inserte un emoji de ojos abiertos * No es de extrañar que las personas que hacen dieta tiren la toalla, no solo en este entorno, sino con cualquier dieta de moda, después de un corto período de tiempo. No se producen cambios drásticos en los hábitos alimenticios durante la noche. Darle a alguien una lista de alimentos que puede y no puede comer no lo prepara para el éxito. Solo te hace sentir privado y hambriento. Mirando esa lista, ¿qué aprendería sobre sus patrones de alimentación? No mucho, ya que no hay responsabilidad ni orientación mientras se experimentan estos cambios de hábitos.

¿Cómo se compara Noom con el plan de dieta de 1200 calorías del Dr. Nowzaradan?

Cuando se trata de perder peso, no importa si está buscando perder más de 100 libras. o arrojar 5, no se trata de lo que puede y no puede comer, sino cómo puedes comer tus comidas favoritas. De eso se trata Noom. Se trata de aprender a reconocer y controlar comportamientos y emociones asociados con la comida. Tratar de establecer el "por qué" detrás de sus patrones de alimentación le permite crear una relación más positiva con la comida.

Presupuesto de calorías amigable

Cuando se trata de establecer un límite en el consumo diario, la aplicación Noom calcula un presupuesto de calorías en función de la edad, el sexo, el peso actual, el peso objetivo, la velocidad de pérdida de peso y el nivel de actividad, por nombrar algunas variables. El presupuesto de calorías se ajusta dentro de la aplicación en función de las calorías consumidas y la entrada de actividad. El presupuesto mínimo de calorías para los hombres es de 1.400 calorías y 1.200 calorías para las mujeres. Ahora, podría estar pensando que es el mismo límite que el plan de dieta del Dr. Now, y tiene razón. ¡La diferencia entre nuestro "plan" y el plan del Dr. Now es que no tenemos un plan!

¡No hay comida fuera de los límites!

En Noom, no existe un directorio intimidante de alimentos prohibidos. No hay restricciones ni privaciones. Solo hay que vivir la vida y encontrar formas de incorporar todos los alimentos a su rutina diaria mientras se pierde peso. Si todos vivieran de acuerdo con una lista de alimentos aprobados y desaprobados, todos estaríamos viviendo en un mundo estresante, frustrado y hambriento. No sé ustedes, pero tengo hambre, mis niveles de productividad están disparados.

Retrocedamos por un segundo, no estoy diciendo que sus postres favoritos y bocadillos salados sean gratis para todos. Lo que estoy diciendo es que no tienes que eliminarlos por completo de tu vida. Ni siquiera por un período de "dieta". En Noom, aprenderá a disfrutar de estos elementos de una manera más consciente. Adoptas nuevos hábitos que te permiten sumergirte realmente en conectar comportamientos y emociones con estos alimentos. Aprende a hacer intercambios saludables, a canalizar emociones en otras cosas además de la comida y a encontrar formas de disfrutar de sus productos favoritos incluso más que antes.

No solo está aprendiendo a crear un entorno agradable para comer, sino que no lo está haciendo solo. Tener un entrenador que lo guíe a través de este viaje es el ingrediente que falta cuando se trata de muchos planes de dieta, como el de Dr. Now (a menos que cuente con un equipo de cámara como su socio responsable). Los entrenadores de Noom tienen diversos antecedentes en nutrición, psicología y ciencias del ejercicio. Toda esta experiencia se une a usted para crear una vida saludable y feliz, mientras reduce el peso.

La pérdida de peso nunca es fácil. Es por eso que tener un sistema de apoyo es crucial. No solo recibe la orientación de un entrenador personal, sino que tiene un segundo entrenador en un entorno grupal. Este grupo brinda la oportunidad de recibir apoyo entre pares. ¿Qué mejor manera de mantenerse al día con la motivación y el enfoque que involucrándose con otros que están pasando por el mismo viaje que usted? Entre alterar los hábitos alimenticios, encontrar un nuevo amor por el fitness y mantenerse al día con su vida cotidiana, este grupo de Noomers se convertirá en una segunda familia para usted. Celebrarán los éxitos de los demás, se levantarán cuando se caigan y se animarán mutuamente en el valor de este nuevo viaje.

Ahora, además de todo el apoyo increíble en el grupo, viene el contenido real. Como dije, en lugar de que se le proporcione una lista de lo que puede y no puede comer, Noom lo ayuda a encontrar formas de ajustar sus hábitos alimenticios. Así que toda la comida es un juego limpio. Esto se hace mediante la creación de objetivos semanales con su entrenador. Estos pueden ser objetivos que usted cree o que tengan que ver con el tema del plan de estudios de la semana. El contenido diario de la aplicación está ahí no solo para educarlo sobre temas como nutrición, actividad física, sueño e hidratación, sino también para ayudarlo a mantenerse concentrado.

Algunas semanas son más duras que otras. La vida se interpone y lo entendemos. Es por eso que proporcionamos interacción diaria dentro de la aplicación para ayudarlo a mantenerse al día con la unidad que mostró el primer día. ¿Recuerdas la exageración y la emoción que tenías al principio con la mentalidad de "esta vez realmente voy a hacerlo"? Sus entrenadores, grupo y plan de estudios están ahí para recordarle que debe mantener esa perseverancia durante todo su estilo de vida saludable.

Vamos a resumirlo

Cuando todo esté dicho y hecho, cualquiera puede seguir una lista de alimentos. Puede que no sea divertido ni fácil, pero cualquiera puede hacerlo. Se necesita verdadera dedicación y compromiso para querer para cambiar sus hábitos alimenticios de por vida. Nadie puede obligarlo a agregar más verduras, reducir el tamaño de las porciones de papas fritas o hacer que vaya al gimnasio. Lo que la gente puede hacer es ayudarlo a identificar cómo puede cambiar sus hábitos para hacer estas cosas y alentarlo sobre por qué es beneficioso hacerlo. Quizás una lista de alimentos prohibidos le funcione bien. Pero creo que para la mayoría es solo una cosa más a la que hay que seguir la pista en nuestras caóticas vidas. Entonces, quema esa lista, deja el libro de dietas y tira el té por el fregadero. ¡Es hora de volver a disfrutar de la comida!


Traté de hacer espaguetis dulces como Buddy The Elf

Amo la Navidad. Me encantan los espaguetis. me encanta Duende. Era solo cuestión de tiempo antes de que intentara hacer la receta de espaguetis de Buddy the Elf. En un intento desesperado por entrar en el espíritu navideño, vi mis favoritos navideños como Amor, en realidad, Duende, y todos los episodios navideños de La oficina. Mis dos conclusiones fueron 1.) Steve Carell merece un Emmy, y 2.) Debería preparar espaguetis dulces CORRECTAMENTE. AHORA.

Buddy, siempre fiel a sus cuatro grupos de alimentos favoritos (dulces, bastones de caramelo, maíz dulce y almíbar, para los que se preguntaban), siempre se aseguraba de mezclar todos esos ingredientes en un plato de pasta, así que decidí, por el bien de Navidad, para probarlo yo mismo. Que es exactamente lo que hice.

Compré un montón de dulces y un solo frasco de salsa de tomate y confundí al cajero de Trader Joe, todo en nombre de la Navidad. ¿Y adivina qué? Es horrible. Los espaguetis de Buddy son realmente horribles. Lo cual es una locura, porque adoro todos estos ingredientes por separado, pero juntos son los peores.

¿Quizás lo odié porque crecí en Staten Island y no en el Polo Norte? ¿Quizás lo odié porque no me permitieron comer dulces cuando era niña? O tal vez lo odié porque es salsa de tomate cubierta con jarabe de chocolate y caramelo, y es una locura pensar que esta combinación pueda ser deliciosa alguna vez. A continuación se muestra la receta que inventé según la escena de la película. Proceda con precaución.

Buddy The Elf Receta de espaguetis

Sirve uno (o cero si lo odias como yo)

Ingredientes:

  • Espaguetis
  • Salsa de tomate
  • M & ampMs
  • Chips de chocolate
  • Sirope de chocolate
  • Pop-Tarts (triturados)
  • Malvaviscos

Instrucciones:

1. Cocine sus espaguetis a la perfección.

2. Agregue su salsa de tomate preferida, jarabe de arce, M & ampMs, chispas de chocolate, jarabe de chocolate, malvaviscos y Pop-Tart triturado.

3. Aplaste con las manos como lo hace Buddy.

Este es un GIF que hice con mi plato. Es más bonito de lo que sabe.

Mi revisión general:

Este es un GIF de la reacción de Buddy the Elf al comer este plato, y este es también un GIF de la reacción exactamente opuesta que tuve:

¿Ves cómo se lo está tragando? Aquí estoy yo momentos antes de que me amordazara y tuviera que tirarlo a la basura.

El problema con la receta es la salsa de tomate. Sin eso, estoy seguro de que esto hubiera sido delicioso. Sin la salsa, habría sido solo carbohidratos y azúcar, y ¿quién podría odiar eso?

Estoy seguro de que esto es delicioso para los elfos en el Polo Norte, pero para aquellos de nosotros criados con comida humana, no lo recomiendo. Grandes pulgares hacia abajo.

¿Estoy en el espíritu navideño?

SÍ. La buena noticia es que este experimento me puso en el espíritu navideño, una hazaña que creía imposible, especialmente en este clima de 50 grados en la ciudad de Nueva York. Además, definitivamente miraré Duende de nuevo, solo porque es la mejor película navideña. Pero nunca volveré a comer pasta con ningún tipo de aderezo que también encontrarías en una bolsa de Halloween para niños.

¿Buscas más alegría navideña? Verificar Bullicio en YouTube.


Contador de calorias

Tratar de abrirse paso a través de la enorme cantidad de información disponible sobre la dieta y la pérdida de peso puede ser frustrante. A veces puede sentir que una montaña virtual se interpone entre usted y la pérdida de peso. Para simplificar su dieta, nuestra calculadora de calorías agrupa los alimentos por valores calóricos aproximados. Una vez que vea por sí mismo qué alimentos son más bajos en calorías, puede descubrir lo fácil que puede ser el control de peso.
Agrupar los alimentos por calorías aproximadas lo ayudará a elegir alimentos bajos en calorías mucho después de haber alcanzado su meta de peso. Te convertirás en un contador de calorías andante, sabiendo siempre qué comer. Simplemente imprima una hoja de recuento (necesitará Adobe para ver la hoja de recuento) para realizar un seguimiento de sus porciones a lo largo del día. Luego ingrese las porciones totales de cada grupo de alimentos en la calculadora. Úselo para planificar su día de mañana o averiguar cuántas calorías puede consumir en la cena. En poco tiempo tendrás el control de tus calorías y tu peso.


¡Si yo puedo hacerlo, tú también puedes!
Toque la imagen para ver la foto anterior.


Ver el vídeo: Los ejercicios que más calorías y grasa queman en 30 minutos (Enero 2022).