Ensaladas

Ensalada "Ven a la vida después de las vacaciones"


Ingredientes para hacer ensalada "Viva a la vida después de las vacaciones"

  1. Manzana agria 1 pc.
  2. Apio (tallos) 4 piezas
  3. Queso duro 50 gr.
  4. Yogurt bajo en grasa con sabor neutro (o crema agria sin grasa) 3 cucharadas. cucharas
  5. Sal al gusto
  6. Una ramita de vegetación para decorar al gusto
  • Ingredientes principales: apio, manzana
  • Sirviendo 2 porciones
  • Cocina del mundo

Inventario:

Rallador grueso, tazón, cuchara, plato

Preparación de la ensalada "Ven a la vida después de las vacaciones":

Paso 1: prepara los ingredientes.

Lavamos muy bien el apio y la manzana con agua. Pela la manzana, córtala en dos mitades y corta el núcleo de la semilla. Moler las mitades resultantes con un rallador grueso. Luego frotamos apio y queso duro. También es posible que el queso se reemplace con queso. Pero si usa queso feta salado, entonces no necesita sazonar la ensalada con sal.

Paso 2: rellena la ensalada.

Todos los ingredientes se mezclan en un tazón, si es necesario, la ensalada se sala. Si originalmente usó una manzana no muy agria, puede agregar un poco de jugo de limón a la ensalada. Condimentamos la ensalada con yogurt ligero sin sabor o crema agria sin grasa. Mezcle bien la ensalada para que todos los ingredientes estén saturados con yogur o crema agria.

Paso 3: Servir "Ven a la vida después de las vacaciones".

Ponemos la ensalada en una ensaladera o la ponemos inmediatamente en platos en porciones. Decoramos el plato con una ramita de verduras y una rodaja de limón y servimos. La ensalada es muy rica en vitaminas y es capaz de establecer los procesos naturales del cuerpo, elimina toxinas y desechos, y nos satura con la fuerza perdida. Incluso se puede preparar un plato para el desayuno. Lo mejor es comerlo como plato principal. Junto con él, puede beber un vaso de jugo recién exprimido o una taza de té o café fuerte. Buen provecho y bienestar!

Consejos de recetas:

- - Dicha ensalada se puede preparar con anticipación (por ejemplo, por la noche) y almacenar bajo demanda en el refrigerador. Esto es muy bueno, porque todos los ingredientes de la ensalada están bien saturados con aderezo, y el plato en sí se enfriará. Es muy útil usarlo en forma fría y su efecto a partir de esto claramente se hará más fuerte.

- - Tal ensalada se puede consumir no solo después de las vacaciones, sino también como una dieta saludable y ligera, e incluso durante una dieta.

- - Puede agregar un poco de pimienta negra a la ensalada al gusto. Especialmente si siente resaca, la ensalada de pimienta ayudará con este problema.