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Tofut para el desayuno


Ingredientes para hacer tofu para el desayuno

  1. tofu 400 gramos
  2. huevo de gallina 2 piezas
  3. mantequilla 50 gramos
  4. sal al gusto
  • Ingredientes principales Queso, cuajada
  • Sirviendo 2 porciones

Stock para hacer tofu para el desayuno:

  1. una sartén
  2. tazón de huevo
  3. tenedor

Cocinar tofu para el desayuno.

Cortamos el tofu en trozos pequeños en una sartén, ponemos la mantequilla allí y freímos por 5 minutos Mientras el tofu está frito, bate y bate los huevos en un tazón con un batidor. Luego agregue los huevos batidos a la sartén y fríalos también sobre 5 minutoscomo una tortilla ordinaria Sal al gusto. Si lo desea, agregue pimienta búlgara, cebolla o hierbas.

Buen provecho!


Consejos de recetas:

- los cubos de tofu se pueden agregar a sopas, gulash;

- el tofu no contiene colesterol, por lo que está incluido en la dieta para personas con enfermedades del corazón;

- el tofu puede precongelarse, el plazo de congelación es de hasta 5 meses;

- si fumas tofu, obtienes un sabor parecido al jamón;

- el tofu no utilizado se llena con agua, que debe cambiarse en una semana;


Mira el video: TOFU REVUELTO. DESAYUNOS VEGANOS (Septiembre 2021).