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Diez cosas que no sabías que podías hacer con cereales (presentación de diapositivas)


El desayuno, el almuerzo y la cena pueden usar un solo ingrediente: cereal.

Receta de cazuela de enchilada de pollo

¡Un favorito de la familia y el plato perfecto para una cena fácil, divertida y personalizada el viernes por la noche! Esta cazuela rápida se puede ensamblar en un santiamén y sale del horno lista para colocar en capas. Deje que cada comensal agregue sus propios adornos como yogur, lechuga, tomates frescos y cilantro; las posibilidades son deliciosamente infinitas.

Haga clic aquí para ver la receta de cazuela de enchilada de pollo

Receta de pollo de doble capa

Receta de curry de carne y frutas

Receta de licitaciones de pollo asiáticas

Receta de horneado de brócoli con queso

Receta de Scotcheroos de chocolate

Receta de estofado de pollo marroquí


Súper alimentos ricos en fibra

La fibra puede ayudar a reducir el colesterol, prevenir el estreñimiento y mejorar la digestión. Y muchos estadounidenses no comen lo suficiente. En promedio, obtenemos menos de la mitad de lo que necesitamos. La mayoría de los cereales integrales son una gran fuente de fibra. Comience con el desayuno: busque cereales integrales o avena con 3 o más gramos de fibra por porción. Agregue fruta y estará en camino de alcanzar la meta diaria de 38 gramos para hombres menores de 50 y 25 gramos para mujeres menores de 50 años.


Súper alimentos ricos en fibra

La fibra puede ayudar a reducir el colesterol, prevenir el estreñimiento y mejorar la digestión. Y muchos estadounidenses no comen lo suficiente. En promedio, obtenemos menos de la mitad de lo que necesitamos. La mayoría de los cereales integrales son una gran fuente de fibra. Comience con el desayuno: busque cereales integrales o avena con 3 o más gramos de fibra por porción. Agregue fruta y estará en camino de alcanzar la meta diaria de 38 gramos para hombres menores de 50 y 25 gramos para mujeres menores de 50 años.


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